Массаж

Что такое массаж?

О массаже и его возможностях говорится и рассказывается очень много. На сегодня существует множество вариантов классификации массажей.

Массаж - это совокупность приемов механического и рефлекторного воздействия в виде трения, давления, вибрации, проводимых непосредственно на поверхности тела человека как руками, так и специальными аппаратами через воздушную, водную или другую среду.

Массаж может быть общим, когда в определенной последовательности массируется все тело, или местным (локальным), этот вид воздействия проводится избирательно, с выделениями какой-либо части тела при выполнении определенных манипуляций массажа. В зависимости от задач различают следующие виды массажа: гигиенический, лечебный, спортивный,антицеллюлитный, самомассаж, детский массаж.

Методика массажа

Время массажа. Для общего массажа наилучшим временем являются часы после легкой еды. Общий массаж, проведенный после сытного обеда, вызывает отрыжку, изжогу, чувство общей вялости. Частичный массаж может применяться на протяжении всего дня, за исключением массажа живота, который нужно производить за час до еды или не ранее чем через 3 часа после обильного приема пищи.

Продолжительность сеанса массажа зависит от возраста, общего состояния, характера заболевания, величины массируемой поверхности и т. д. Первые массажные процедуры не должны быть продолжительными. По мере адаптации больного к массажисту, продолжительность массажа может постепенно удлиняться. Особенно резко варьирует продолжительность процедур при частичном массаже.

Длительность сеанса в зависимости от показаний может быть от 3 до 60 мин. Массаж назначают ежедневно или через день в зависимости от возраста и состояния пациента, а также области тела.