Клиника
ПН-ПТ: c 8:00 до 19:00
СБ-ВС: c 8:00 до 16:00
Забор анализов
ПН-ПТ: c 8:00 до 11:45
СБ-ВС: c 8:00 до 10:45
8 (48762) 9-75-75
многоканальны номер
info@lmedcom.ru
г. Новомосковск,
Парковый проезд, 4а
Как добраться
Почти год мучилась от гастрита. Ходила к врачам у себя в Подмосковье. Лекарства почти не помогали, постоянно нервничала! Я понимала, что нужен врач,которому ВЕРИШЬ! Знала такого,когда жила в г.Узловая. Это Хамикоев Мурат Борисович. Нашла его по интернету в клинике Л-Мед в Новомосковске, ехала к нему три часа , и не зря! М.Б. Хамикоев не только умный и опытный гастроэнтеролог- эндоскопист. Он психолог! Выслушал,поговорил на отвлечённые темы,пошутил. Тихим голосом попросил успокоиться, лечь на…
10 / 08 / 2020
Лариса
Проходила в медцентре медкомиссию на права. Очень понравился подход. Никаких формальностей: и забор анализов, и кардиограмма, и флюорография... Специалисты смотрят внимательно, особенно понравилась терапевт Баландина Людмила Олеговна, да и вообще в каждом кабинете специалисты обходительные. Огромное вам спасибо!
18 / 07 / 2020
Инна Гульянц
Поздравляю с Днём медицинского работников клиники ЛМед! Хочется отметить высокий профессионализм и добросовестное выполнение своих обязанностей, доброе отношение и искреннее стремление помочь пациентам. Желаю вам всем здоровья, счастья, успехов в вашем нелегком труде!!!
Выражаю большую благодарность и огромное уважение гл. врачу клиники ЛМед Савиной Оксане Алексеевне: очень доброжелательный и чуткий человек и суперпрофессионал в управлении мед. учреждения, грамотный врач в своей специализации.…
21 / 06 / 2020
Татьяна Ивановна С.
Хотим сказать огромное спасибо доктору Першиковой Марии Сергеевне. Очень вежливый, грамотный специалист совего дела. Эффект от назначенного лечения был виден на 2 день. Благодарим Вас!
08 / 06 / 2020
Юлия
Все отзывы

Чтобы не заболеть коронавирусом, очень важно мыть руки. Как делать это правильно?

Что случилось?

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) и многие другие медицинские организации рекомендуют всем почаще мыть руки, чтобы люди сами не заражались новым коронавирусом и не передавали его другим. На самом деле мытье рук помогает предотвратить множество заболеваний (от ОРВИ до пищевого отравления), но проблема в том, что люди в основном моют руки неправильно.

Что вы говорите! Все умеют мыть руки

Увы, совсем не все. Исследования показывают, что многие моют руки неправильно. Например, не используют мыло или тратят на мытье рук слишком мало времени.

Ну и как надо это делать?

Например, ВОЗ рекомендует делать это так:

  1. Намочите руки (температура воды с точки зрения защиты от инфекций неважна).
  2. Выдавите мыло или используйте кусковое, чтобы намылить руки. Кстати, особой разницы для здоровья между кусковым и жидким мылом нет, но хорошо бы, чтобы кусковое лежало в мыльнице с дырочками. Антибактериальное использовать не стоит: эффективность его не выше обычного, при этом, возможно, оно способствует появлению устойчивых к антибиотикам бактерий. Но, в любом случае, мыло нужно применять: одной водой эффективно от вирусов и бактерий не избавишься.
  3. Вспеньте мыло, потерев ладони друг о друга.
  4. Потрите тыльную сторону каждой ладони и между пальцами.
  5. Потрите между пальцам, сложив ладони.
  6. Сложите руки в замок и поводите ими так, чтобы потереть пальцы.
  7. Потрите большие пальцы.
  8. Потрите кончики пальцев о вторую ладонь.
  9. Смойте мыло.
  10. Вытрите руки (бумажным полотенцем, или личным полотенцем, которое вы меняете раз в несколько дней) либо используйте сушилку. Важно, чтобы руки были сухими, иначе на них легко осядутвирусы и бактерии.
  11. Если вы используете бумажное полотенце, закройте кран с его помощью.

Если вам ближе видеоинструкции, то вот скучная инструкция ВОЗ:

Никто не утверждает, что эта техника единственно верная, однако суть вы поняли: нужно намылить и потереть каждый участок на руках. Делать это необходимо не меньше 20 секунд.

Если вы хотите мыть руки как профессионал, то делайте все то же, но 40–60 секунд вместо 20.

А что делать, если руки грязные, но я не могу помыть их с мылом?

Используйте антисептический гель. Техника примерно такая же, как и в случае с мылом и водой (тереть руки нужно до тех пор, пока они не станут сухими). Но если вы испачкали руки довольно сильно и грязь видна невооруженным глазом, антисептический гель может оказаться не очень эффективным. Поэтому сначала стоит использовать влажные салфетки.

Обратите внимание на то, чтобы в антисептическом геле было не меньше 60% спирта. Кстати, поэтому нужно очень внимательно следить за тем, чтобы дети не лизали руки после того, как им воспользовались: это может привести к алкогольному отравлению.

Когда нужно мыть руки?

Когда они явно грязные. Но не только. Список показаний к мытью рук выглядит так:

  • После посещения туалета (всегда!)
  • До того, как вы начали готовить еду, в процессе и после
  • Перед едой
  • После прикосновения к сырым продуктам (мясу, рыбе, овощам)
  • После того, как вы высморкались, чихнули или кашлянули (кстати, вот какправильно чихать и кашлять; эти плакаты — на русском и английском — можно распечатать и повесить в офисе)
  • После прикосновения к животному (свои тоже считаются), его еде или испражнениям
  • После посещения общественных мест
  • После поездки в общественном транспорте
  • После уборки дома
  • До и после обработки раны
  • До и после того, как вы помогаете больному человеку с диареей или рвотой
  • После того, как вы поменяли подгузник или помогли ребенку сходить в туалет
  • После того, как прикоснулись к мусору

Если я буду так часто мыть руки, они станут сухими и покроются трещинами

К сожалению, да, это риск, который возникает, когда выполняешь эти рекомендации (которые, напомним, помогают избежать инфекционных заболеваний, что немаловажно). Но есть некоторые советы, которые сделают ситуацию несколько лучше:

  • Используйте мыло с более низким pH(в обычном мыле он 9,5–11).
  • Мойте рукинегорячей водой.
  • Вытирайте их без фанатизма.
  • Сразу после нанеситеувлажняющее средство. Лучше мазь или крем с маслом, глицерином, молочной кислотой, мочевиной и (или) вазелином. Не ленитесь экспериментировать: не подошло что-то одно — подойдет другое. Что-то более легкое можно использовать, когда вы не дома.
  • Следите за уровнем относительной влажности дома. И если нужно, принимайте меры.

 

Ссылка на источник https://meduza.io/cards/chtoby-ne-zabolet-koronavirusom-ochen-vazhno-myt-ruki-kak-delat-eto-pravilno

Другие новости
ВНИМАНИЕ! НАХОЖДЕНИЕ В КЛИНИКЕ СТРОГО В МАСКАХ!
07 / 08 / 2020
УВАЖАЕМЫЕ ПАЦИЕНТЫ! В связи с внесенными, Губернатором Алексеем Дюминым, изменениями и дополнениями в Указ №41 «О дополнительных мерах,…
С 18 июля приём ведет врач - колопроктолог Титаренко Максим Михайлович
13 / 07 / 2020
Спешим Вам сообщить, что в нашей клинике начинает прием Доктор по деликатным проблемам. Это колопроктолог.Что же это за врач? Колопроктолог…
Важная информация
13 / 04 / 2020
Уважаемые, пациенты!   Информируем Вас, что в связи с указом губернатора Тульской области №24 от 11.04.2020. С 11 апреля…
Клиника работает в обычном режиме
07 / 04 / 2020
Уважаемые пациенты, клиника работает в обычном режиме.   Наша клиника предприняла ряд мер, для безопасности в период…
Важная информация!
30 / 03 / 2020
Уважаемые пациенты! Информируем Вас, что в связи с указом  губернатора Тульской области Дюмина А. Г., временно приостановлено оказание…
Новая услуга! 12-канальное Холтеровское мониторирование
26 / 03 / 2020
12 канальное Холтеровское мониторирование на новом аппаратно-программном комплексе «Союз» (ООО ДМС Передовые Технологии). Данный вид исследования обладает…