Клиника
ПН-ПТ: c 8:00 до 19:00
СБ-ВС: c 8:00 до 16:00
Забор анализов
ПН-ПТ: c 8:00 до 11:45
СБ-ВС: c 8:00 до 10:45
Call-центр
ПН-ПТ: c 7:30 до 19:00
СБ-ВС: c 7:30 до 16:00
8 (48762) 9 75 75
многоканальный номер
info@lmedcom.ru
г. Новомосковск,
Парковый проезд, 4а
Как добраться
Елена Викторовна Сидорцова -врач гениколог - просто лучший ДОКТОР с бюольшой буквы среди всех существующих докторов !!! Профессионал своего дела, грамотный специалист,неравнодушный, внимательный, опытный, аккуратный в осмотре.Пришла к Доктору на приём....и обнаружили онкозаболевание...Елена Викторовна оперативно взяла все необходимые анализы, объяснила куда идти, что делать, какие еще нужно сдать анализы и каких пройти врачей, где получить направление в Тульский онкоцентр и как это сделать.Большое…
14 / 05 / 2024
Татьяна
Хочу выразить сердечную благодарность врачу-эндоскописту Маслову Виктору Николаевичу и его доброй, красивой помощнице (к сожалению, не знаю её фио) за результат их труда! 04.04.2024 делала гастроскопию без наркоза, боялась очень сильно... Но, как оказалось зря! В доброжелательной обстановке были даны четкие, понятные рекомендации по поведению во время процедуры. Сама процедура прошла быстро и квалифицированно. В результате было получено развернутое описание со всеми подробностями, фото снимки проблемных…
05 / 04 / 2024
Елена К.
Хочу выразить огромные слова благодарности Гусевой Л.А. за доброе отношение к пациентам, за то что она может сочетать при назначении лечения накопленный опыт и современные методы лечения, что в конечном счете ведет к улучшению состояния здоровья обратившихся к ней людей.
29 / 03 / 2024
татьяна
Отзыв о том как не боятся делать колоноскопию и гастроскопию!Обратившись с проблемой по проктологии к доктору Титаренко Максиму Михайловичу и получив компетентный прием с последующим терапевтическим лечением нам назначил колоноскопию.В клинике это можно сделать под наркозом и совершенно без боли.Была на приёме не сама,а супруг.Волновались жутко оба.Объяснили всё по подготовке.В день процедуры волнение было очень сильным,но сейчас могу сказать что оно того не стоило,потому что всё проходит на высшем…
05 / 03 / 2024
Марина
Все отзывы

Чтобы не заболеть коронавирусом, очень важно мыть руки. Как делать это правильно?

Что случилось?

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) и многие другие медицинские организации рекомендуют всем почаще мыть руки, чтобы люди сами не заражались новым коронавирусом и не передавали его другим. На самом деле мытье рук помогает предотвратить множество заболеваний (от ОРВИ до пищевого отравления), но проблема в том, что люди в основном моют руки неправильно.

Что вы говорите! Все умеют мыть руки

Увы, совсем не все. Исследования показывают, что многие моют руки неправильно. Например, не используют мыло или тратят на мытье рук слишком мало времени.

Ну и как надо это делать?

Например, ВОЗ рекомендует делать это так:

  1. Намочите руки (температура воды с точки зрения защиты от инфекций неважна).
  2. Выдавите мыло или используйте кусковое, чтобы намылить руки. Кстати, особой разницы для здоровья между кусковым и жидким мылом нет, но хорошо бы, чтобы кусковое лежало в мыльнице с дырочками. Антибактериальное использовать не стоит: эффективность его не выше обычного, при этом, возможно, оно способствует появлению устойчивых к антибиотикам бактерий. Но, в любом случае, мыло нужно применять: одной водой эффективно от вирусов и бактерий не избавишься.
  3. Вспеньте мыло, потерев ладони друг о друга.
  4. Потрите тыльную сторону каждой ладони и между пальцами.
  5. Потрите между пальцам, сложив ладони.
  6. Сложите руки в замок и поводите ими так, чтобы потереть пальцы.
  7. Потрите большие пальцы.
  8. Потрите кончики пальцев о вторую ладонь.
  9. Смойте мыло.
  10. Вытрите руки (бумажным полотенцем, или личным полотенцем, которое вы меняете раз в несколько дней) либо используйте сушилку. Важно, чтобы руки были сухими, иначе на них легко осядутвирусы и бактерии.
  11. Если вы используете бумажное полотенце, закройте кран с его помощью.

Если вам ближе видеоинструкции, то вот скучная инструкция ВОЗ:

Никто не утверждает, что эта техника единственно верная, однако суть вы поняли: нужно намылить и потереть каждый участок на руках. Делать это необходимо не меньше 20 секунд.

Если вы хотите мыть руки как профессионал, то делайте все то же, но 40–60 секунд вместо 20.

А что делать, если руки грязные, но я не могу помыть их с мылом?

Используйте антисептический гель. Техника примерно такая же, как и в случае с мылом и водой (тереть руки нужно до тех пор, пока они не станут сухими). Но если вы испачкали руки довольно сильно и грязь видна невооруженным глазом, антисептический гель может оказаться не очень эффективным. Поэтому сначала стоит использовать влажные салфетки.

Обратите внимание на то, чтобы в антисептическом геле было не меньше 60% спирта. Кстати, поэтому нужно очень внимательно следить за тем, чтобы дети не лизали руки после того, как им воспользовались: это может привести к алкогольному отравлению.

Когда нужно мыть руки?

Когда они явно грязные. Но не только. Список показаний к мытью рук выглядит так:

  • После посещения туалета (всегда!)
  • До того, как вы начали готовить еду, в процессе и после
  • Перед едой
  • После прикосновения к сырым продуктам (мясу, рыбе, овощам)
  • После того, как вы высморкались, чихнули или кашлянули (кстати, вот какправильно чихать и кашлять; эти плакаты — на русском и английском — можно распечатать и повесить в офисе)
  • После прикосновения к животному (свои тоже считаются), его еде или испражнениям
  • После посещения общественных мест
  • После поездки в общественном транспорте
  • После уборки дома
  • До и после обработки раны
  • До и после того, как вы помогаете больному человеку с диареей или рвотой
  • После того, как вы поменяли подгузник или помогли ребенку сходить в туалет
  • После того, как прикоснулись к мусору

Если я буду так часто мыть руки, они станут сухими и покроются трещинами

К сожалению, да, это риск, который возникает, когда выполняешь эти рекомендации (которые, напомним, помогают избежать инфекционных заболеваний, что немаловажно). Но есть некоторые советы, которые сделают ситуацию несколько лучше:

  • Используйте мыло с более низким pH(в обычном мыле он 9,5–11).
  • Мойте рукинегорячей водой.
  • Вытирайте их без фанатизма.
  • Сразу после нанеситеувлажняющее средство. Лучше мазь или крем с маслом, глицерином, молочной кислотой, мочевиной и (или) вазелином. Не ленитесь экспериментировать: не подошло что-то одно — подойдет другое. Что-то более легкое можно использовать, когда вы не дома.
  • Следите за уровнем относительной влажности дома. И если нужно, принимайте меры.

 

Ссылка на источник https://meduza.io/cards/chtoby-ne-zabolet-koronavirusom-ochen-vazhno-myt-ruki-kak-delat-eto-pravilno

Другие новости
Поздравляем с Днем Великой Победы!
03 / 05 / 2024
Уважаемые пациенты! Поздравляем Вас с Днем Великой Победы, и сообщаем, что 9 и 10 мая в нашей клинике выходной день
Поздравляем с праздником Весны и Труда
23 / 04 / 2024
Уважаемые пациенты! Поздравляем Вас с праздником Весны и Труда 1 МАЯ и сообщаем, что 1 и 5 мая в нашей клинике выходной день. 29 и 30…
Лечение геморроя в клинике "Л-Мед"
22 / 04 / 2024
Проблема геморроя достаточно распространена среди людей. Она составляет 35 – 40 % всех болезней прямой кишки. Лигирование геморроидальных узлов позволяет справиться с ней…
УДАРНО-ВОЛНОВАЯ ТЕРАПИЯ ТЕПЕРЬ И У НАС В КЛИНИКЕ
16 / 04 / 2024
Ударно-волновая терапия (УВТ) – это современный и эффективный метод лечения «ударными» (акустическими) волнами. УВТ системы STORZ MEDICAL(Швейцария) последнего поколения…
Карбокситерапия (газовые инъекции) – эффективное лечение болезней суставов и позвоночника!
16 / 04 / 2024
Во время сеансов медицинский работник инъецирует в ткани проблемных зон углекислый газ на заданную глубину. Дегенеративные процессы, сопровождающиеся кислородным…
График работы клиники "ЛМед" в праздничные дни
05 / 03 / 2024
Уважаемые пациенты! Поздравляем Вас с праздником и сообщаем, что 8 марта в клинике ВЫХОДНОЙ!